DES CLASSES
Des classes
BOOK
Réformer Pilates
Idéal pour renforcer la ceinture abdominale
S'appuyant sur nos principes de base de pilates, l'entraînement réformer offre une résistance pour renforcer votre tronc et votre dos, maintenir la santé des muscles et des os et développer des muscles des bras et des jambes longs, fins et forts. Taille maximale du groupe 6 personnes. Jamais ennuyeux - c'est garanti !!!
- Reformer Combo - classe mélangeant 50% pilates avec petits equipments (cerceau, rouleau, balles) et 50% sur le reformer
- Reformer - classe 100% reformer
- Reformer Cardio Tramp - un cours fun et cardio avec les petits trampolines Cardio Tramp
Veuillez noter que si vous avez des blessures spécifiques ou aucune expérience de Pilates, nous vous demanderons de suivre un cours privé avant de rejoindre un groupe de réformateurs. Si vous êtes totalement nouveau dans le Pilates, consultez notre forfait «GET STARTED».
Cours Pilates Mat/Tapis IN-STUDIO
2 cours par semaine
Nous proposons les cours de pilates tapis dans notre studio pour améliorer votre souplesse, réduire vos raideurs et renforcer votre dos. Maximum 15 personnes
2 cours par semaine
- Mercredi 12.30
- Vendredi 9.00
Reservez on-line. Premier cours 'Try Out' 10€
Les cours sont en anglais et en francais. Le cours dure 45 mins. Votre abonnement Pilates Mat/Tapis est valable pour les cours IN-STUDIO et les cours VIRTUEL ZOOM
Cours Pilates Mat/Tapis VIRTUEL ZOOM
1 cours par semaine
Nous proposons les cours de pilates tapis via ZOOM pour chez vous. Pas besoin de vous déplacer si vous faites le 'home working'!
- vendredi 9.00am
Joignez nous. Reservez par internet. On vous envoie le lien 15 minutes avant le cours. Le cours dure 45 minutes.
Votre abonnement Pilates Mat/Tapis VIRTUEL ZOOM est uniquement valable pour les cours via ZOOM
Pilates privé
Nos cours privés de Pilates sont adaptés à vos besoins spécifiques. Nous réaliserons avec vous une première évaluation puis élaborerons pour vous un programme spécifique. Dans la mesure du possible, nous utilisons une gamme complète d'équipements de pilates, y compris le reformer de pilates, la tour de pilates, la cadillac, la chaise et les barils.
Veuillez nous contacter directement pour discuter de vos besoins et pour trouver une heure de rendez-vous convenable.
Téléphonez au 0498 519668 ou email info@bepilates.be. Il est également possible de réserver directement via notre système de réservation en ligne.
Thérapie Melt Method
Soulager les courbatures et les douleurs quotidiennes sans médicament
La méthode MELT® (MELT®) est un auto-traitement simple conçu pour vous aider à rester en bonne santé, jeune et actif toute votre vie. Seulement 10 minutes de MELT trois fois par semaine sont tout ce dont vous avez besoin pour réduire les effets de la tension et du stress accumulés par la vie quotidienne. Cette méthode de soins personnels pour tout le corps peut être personnalisée en fonction de vos besoins particuliers - de l'amélioration des performances et de la réduction du risque de blessures dues au stress répétitif à l'élimination de la douleur chronique, quelle que soit la cause de votre douleur en premier lieu.
Prenez un cours prive ou joindre un workshop. Contactez nous via email ou telephoner 0498 519668
Corporate Team Building
Choisissez un team building pilates
Pour votre prochaine team building ou activité Wellness venez chez nous pour des activités pour tous niveaux de fitness
- Pilates Tapis - jusqu'à 15 personnes
- Pilates Reformer - jusqu'à 6 personnes
- Pilates Fitness - Reformer/Tapis + TRX/Kettlebells/Rameur jusqu'a 10 personnes
Nous pouvons créer le programme qui vous convient. Pour plus d'infos .......
Prenez contact avec nous pour discuter votre projet
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Instructeurs passionnés
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Bienvenue à tous les âges 14 à 100 ans
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